Стимулирование работоспособности


Стимулирование работоспособности

Любой спортсмен имеет точное представление, что возрастающие объемы и интенсивность тренировок  требуют грамотного подхода в формировании оптимального режима работы и отдыха как после тренировочного процесса, так и во время выполнения упражнений, а также в эффективном обеспечении восстановительных реакций в организме после тренировок. Эти задачи могут реализоваться рациональным взаимодействием двух известных способов:

  • Повышением уровня планирования и организации структуры тренировочного процесса;
  • Разработкой схемы дополнительного приема особых ферментов, витаминов и минералов, направленных на восстановление и повышение работоспособности организма.

Если первый способ реализуется тренировочным составом спортсмена для каждой отдельной дисциплины по специальным правилам, то прием вспомогательных средств носит общие принципы для всей сферы профессионального и любительского спорта.
Как правило, выпуск данных средств производится в форме биодобавок к пище, широко известных как БАДы.  Они могут включать широкий круг витаминов, минералов и ферментов, оказывающих содействие и ускорение естественного хода восстановления и повышения продуктивности человеческого тела. Стимулированию работоспособности организма спортсмена способствуют следующие элементы:

  • Тестостерон. Является ключевым элементом в организме человека, напрямую влияющего на повышение работоспособности спортсменов. Его выделение организмом стимулируют такие  природные катализаторы, как Tribulus и Д-аспарагиновая кислота. 
  • Гормон роста и дексаметазон. Этим элементы способствуют повышению работоспособности за счет укреплению связок.
  • Антиоксиданты, еще известные как антиокислители. Стимулируют укрепление и  рост мышечной массы, что в конечном итоге повышает выносливость и силовые показатели спортсменов.   
  • Нандролон. Он ориентирован на поддержание уровня жидкости в организме, тем самым повышая силовые показатели человека.
  • Инсулин и дростанолон. Эти элементы максимизируют общую выносливость организма и стимулируют его работоспособность.
  • Хондроитин и глюкозамин.  Прием этих компонентов помогают снизить боль, ускорить  восстановление пораженных тканей и важнейшей для организма синовиальной жидкости после активных тренировок. Данные элементы влияют на продуктивность последующих тренировок у спортсменов.

Справедливо, что все эти компоненты присутствуют в теле человека и частично вырабатываются самим организмом или пополняются за счет сбалансированного рациона питания. Однако, для достижения качественно новых результатов в спортивной деятельности требуется программный и комплексный прием этих элементов с использованием биодобавок, поддерживающих естественный процесс протекания восстановительных и стимулирующих реакций в организме.
Вне зависимости  от выбранных программ тренировочного процесса и схемы приема вспомогательных  средств главным условием усилий по стимулированию работоспособности  должен стать характер этих мер. В первую очередь,  они должны быть направлены на содействие и ускорение естественного хода восстановительных и стимулирующих процессов в организме и на  создание благоприятного фона для подобных химических реакций.



Возврат к списку